Instant Hypnose
Hypnothérapie sophrologie psychothérapie à Saint-Just-Saint-Rambert
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Outils pratiques et actualités
Accompagnement enfants, adolescents, étudiants à Saint-Just-Saint-Rambert
Audios Offerts disponibles en téléchargement
Bien-être et sérénité
Séance bien-être d'une durée de 10 minutes à télécharger gratuitement sur votre téléphone portable ou ordinateur.
A écouter dans les transports en commun, au travail ou chez soin pour retrouver sérénité et bien-être.
Introverti, comment agit l'hypnose?
Mal-être, déprime, dépression
Manger en pleine conscience
Prendre le temps de préparer un repas coloré et équilibré
Observer son assiette, ses couleurs
Sentir les odeurs
Déguster par petite bouchées, lentement
Sentir le goût particulier de chaque aliment et leur texture
Même une fois par jour c'est un moment de pleine conscience qui vous permet d'être dans le temps présent, reconnecté à soi et à ses besoins.
Les pulsions sont apaisées et vous êtes plus vite rassasié.
Réalisation & référencement
