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Bien-être et sérénité
Séance bien-être d'une durée de 10 minutes à télécharger gratuitement sur votre téléphone portable ou ordinateur.
A écouter dans les transports en commun, au travail ou chez soin pour retrouver sérénité et bien-être.
Qu'est-ce que l'hypnothérapie?
Connaissez-vous l'Hypnothérapie?
Cette méthode thérapeutique utilise uniquement la verbalisation. C'est un moment de bien-être où vous êtes dans un état de relaxation profonde et vous choisissez vos objectifs.
Vous êtes conscient tout au long de la séance et vous pouvez choisir ou non de lâcher prise.
Les suggestions et les métaphores sont destinées à votre inconscient, réservoir de toutes vos ressources et expériences.
C'est une thérapie par la parole, vous exprimez vos ressentis, vos émotions et surtout vous êtes en confiance avec votre thérapeute!
L'hypnothérapie pour booster la créativité et la confiance en soi
Sylvester Stallone et bien d'autres acteurs ont recours à la thérapie par l'hypnose pour développer leur créativité et la confiance en soi. Cet article vous explique comment cet acteur à réussi à écrire le film Rocky.
Introverti, comment agit l'hypnose?
Mal-être, déprime, dépression
Manger en pleine conscience
Prendre le temps de préparer un repas coloré et équilibré
Observer son assiette, ses couleurs
Sentir les odeurs
Déguster par petite bouchées, lentement
Sentir le goût particulier de chaque aliment et leur texture
Même une fois par jour c'est un moment de pleine conscience qui vous permet d'être dans le temps présent, reconnecté à soi et à ses besoins.
Les pulsions sont apaisées et vous êtes plus vite rassasié.
Réalisation & référencement
